Wszystkie artykuły
Węglowodany w codziennej diecie
Węglowodany są jednym z trzech podstawowych składników żywieniowych i mają pokrywać do 60% dziennego zapotrzebowania na kalorie. To w dużej mierze od spożywanych węglowodanów zależy, jak szybko odzyska się siły po przeprowadzanym treningu, więc składnik
Cenne węglowodany
Osoby, którym zależy na prawidłowej wadze i ładniej figurze eliminują ze swojej diety węglowodany. Ale są one niezbędnie potrzebne naszemu organizmowi i nie należy rezygnować z ich spożycia. Co warto o nich wiedzieć? Co to
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
