Co jeśli jest problem z motywacją ?
Problemy z motywacją bardzo często dotykają sportowców. Nie tylko tych związanych z kulturystyką, ale i w innych sportach. Dlatego ważne jest regularne motywowanie się do podejmowania aktywności fizycznej. W jaki sposób to zrobić? Zdradzimy Ci kilka prostych trików, dzięki którym jutrzejsze wyjście na trening będzie dużo łatwiejsze. Po pierwsze, zadaj sobie pytanie, dlaczego to robisz? Dlaczego tak naprawdę ćwiczysz? Jakie są Twoje cele? Najlepiej zapisz odpowiedzi na kartce. Dzięki temu będziesz mógł im się lepiej przyjrzeć. Teraz narysuj od każdego celu strzałkę i odpowiedz sobie na pytanie, jak możesz go osiągnąć? W tym momencie już widzisz, jaka jest Twoja sytuacja. Wiesz, że Twoje cele są bardzo ambitne i są w zasięgu Twojej ręki. Wystarczy tylko … wyjść na trening i go zrealizować. I nie ma, że się nie da! Chce Ci się – chcesz mieć przecież smukłe ciało, umięśnione ramiona, sześciopak na brzuchu, prawda? Nie czekaj więc dłużej i wyjdź na trening. Zobaczysz, ze przyniesie Ci on więcej korzyści niż siedzenie przed telewizorem. To do dzieła!
