Co jeśli jest problem z motywacją ?
- 508 Views
- Redaktor szczyptaszalenstwa.pl
- 8 października 2019
- Węglowodany garść porad
Problemy z motywacją bardzo często dotykają sportowców. Nie tylko tych związanych z kulturystyką, ale i w innych sportach. Dlatego ważne jest regularne motywowanie się do podejmowania aktywności fizycznej. W jaki sposób to zrobić? Zdradzimy Ci kilka prostych trików, dzięki którym jutrzejsze wyjście na trening będzie dużo łatwiejsze. Po pierwsze, zadaj sobie pytanie, dlaczego to robisz? Dlaczego tak naprawdę ćwiczysz? Jakie są Twoje cele? Najlepiej zapisz odpowiedzi na kartce. Dzięki temu będziesz mógł im się lepiej przyjrzeć. Teraz narysuj od każdego celu strzałkę i odpowiedz sobie na pytanie, jak możesz go osiągnąć? W tym momencie już widzisz, jaka jest Twoja sytuacja. Wiesz, że Twoje cele są bardzo ambitne i są w zasięgu Twojej ręki. Wystarczy tylko … wyjść na trening i go zrealizować. I nie ma, że się nie da! Chce Ci się – chcesz mieć przecież smukłe ciało, umięśnione ramiona, sześciopak na brzuchu, prawda? Nie czekaj więc dłużej i wyjdź na trening. Zobaczysz, ze przyniesie Ci on więcej korzyści niż siedzenie przed telewizorem. To do dzieła!

- 24 lutego 2021
Dlaczego tłuszcze i węglowodany też są ważne
- 4 stycznia 2021
Co to są węglowodany?
- 9 października 2020
Duża klata – ćwiczenia
- 7 sierpnia 2020
Dlaczego tłuszcze i węglowodany też są ważne
Co to są węglowodany?
Duża klata – ćwiczenia
Czy jajka są kaloryczne ?
Czerwona herbata dla kogo dobra ?
Stagnacja w treningu co robić
Czy warto stosować diety pudełkowe ?
Jak walczyć z oponką ?