Węglowodany garść porad
Makaron – źródło węglowodanów
Polacy jadają zdecydowanie za mało makaronu. Jeśli przeciętny Polak zjada w ciągu roku około trzech kilo makaronu to mieszkaniec Włoch zjada go ponad dziesięciokrotnie więcej. Jadamy mało makaronu i przeważnie używamy go , jako dodatku
Gdzie szukać węglowodanów?
Węglowodany stanowią ważny składnik diety i nie powinniśmy ich unikać. Są doskonałym źródłem energii, co doceniają sportowcy podejmujący intensywne treningi. Po co nam cukry? Węglowodany to źródło energii, a ich zapas gromadzony jest w postaci
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
