Węglowodany garść porad
Duża klata – ćwiczenia
Podstawowym ćwiczeniem na osiągnięcie dużej, rozbudowanej klatki piersiowej jest wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Pomaga rozwinąć jej siłę i masę. Aby zbudować duża klatę trzeba wykonywać różnorodne treningi, serie z dużym i małym obciążeniem, z
Czy jajka są kaloryczne ?
Jeszcze do niedawna wiele mówiło się o tym, że należy ograniczyć ilość jedzonych jajek. Wynikało to z faktu, że zawierają one dosyć dużo cholesterolu. Obecnie sytuacja uległa zmianie i jajka są polecane jako cześć zdrowej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
