Węglowodany garść porad
Węglowodany w diecie zalety
Trudno przecenić rolę węglowodanów, które są wykorzystywane przez organizm w procesach energetycznych. Co jeść, aby dostarczyć sobie energii, a nie dorobić się zbędnej tkanki tłuszczowej? Gdzie szukać węglowodanów? Powinniśmy dostarczać organizmowi zarówno węglowodany proste, jak
Węglowodany na śniadanie
Wiele osób pomija śniadanie wierząc, że jest to dobry sposób, aby schudnąć. Następnie do południa zaczynają czuć się mizernie i są gotowi do zaniechania swoich postanowień. Rzucają się na szybki zastrzyk energii – czekoladę, napoje
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
