Węglowodany garść porad
Siła tkwi w węglowodanach
Węglowodany są jednym z najważniejszych składników w żywieniu człowieka i dostarczają mu one 50-60% zasobów energetycznych. Są one dzielone na węglowodany proste i złożone. Dla kondycji organizmu jest niezwykle ważne, jaki typ węglowodanów spożywa się
Węglowodany w diecie
Węglowodany są składnikiem licznych produktów, które spożywamy każdego dnia- wiele z tych produktów nawet nie podejrzewamy o zawartość cukru! To jednak fakt: cukry proste i złożone znajdziemy w owocach, warzywach, mięsie, nabiale. Mając tę wiedzę
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
