Węglowodany garść porad
O roli węglowodanów
Każdy człowiek do funkcjonowania potrzebuje energii. Jednym z jej źródeł są węglowodany występujące pod postacią cukru lub skrobi. Niemal każdy produkt, który spożywamy każdego dnia jest ich źródłem. Znajdziemy je w mleku, warzywach, owocach, produktach
Siła tkwi w węglowodanach
Węglowodany są jednym z najważniejszych składników w żywieniu człowieka i dostarczają mu one 50-60% zasobów energetycznych. Są one dzielone na węglowodany proste i złożone. Dla kondycji organizmu jest niezwykle ważne, jaki typ węglowodanów spożywa się
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
