Węglowodany garść porad
Co to są węglowodany?
Węglowodany to inaczej cukry. Mianem tym określa się substancje chemiczne, które dostarczają nam energii. To, jak długo nasz organizm je trawi, uzależnione jest od źródła, z którego pochodzą. Chcąc uzyskać informację na ten temat, trzeba
Duża klata – ćwiczenia
Podstawowym ćwiczeniem na osiągnięcie dużej, rozbudowanej klatki piersiowej jest wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Pomaga rozwinąć jej siłę i masę. Aby zbudować duża klatę trzeba wykonywać różnorodne treningi, serie z dużym i małym obciążeniem, z
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
