Węglowodany niezbędne w budowie masy ciała
Węglowodany są niezbędne do budowania masy ciała. Dostarczają organizmowi energii i pomagają w procesie budowania masy mięśniowej. To rodzaj makroelementów,...
Węglowodany garść porad
Moc preparatów z węglowodanami
O tym, jak pozytywny wpływ na budowę masy mięśniowej wywierają odżywki proteinowe, wiedzą wszyscy. Na temat preparatów węglowodanowych mówi się...
O roli węglowodanów
Każdy człowiek do funkcjonowania potrzebuje energii. Jednym z jej źródeł są węglowodany występujące pod postacią cukru lub skrobi. Niemal każdy...
Siła tkwi w węglowodanach
Węglowodany są jednym z najważniejszych składników w żywieniu człowieka i dostarczają mu one 50-60% zasobów energetycznych. Są one dzielone na...
Węglowodany w diecie
Węglowodany są składnikiem licznych produktów, które spożywamy każdego dnia- wiele z tych produktów nawet nie podejrzewamy o zawartość cukru! To...
Walka o węglowodany
Osoby, które dbają o swoją sylwetkę – a więc także sportowcy i kulturyści – bardzo często uważają, że najbardziej szkodliwą...
Węglowodany na talerzu
Węglowodany są składnikiem produktów, które spożywamy każdego dnia. Wiele z nich nie jest słodkich, jednak węglowodany posiada. Składniki takie jak...
Węglowodany, a osoby aktywne fizycznie
Bardzo często możemy usłyszeć, że węglowodany to samo zło i w związku z tym osoby myślące o szczupłej sylwetce, odchudzające...
Makaron – źródło węglowodanów
Polacy jadają zdecydowanie za mało makaronu. Jeśli przeciętny Polak zjada w ciągu roku około trzech kilo makaronu to mieszkaniec Włoch...
Gdzie szukać węglowodanów?
Węglowodany stanowią ważny składnik diety i nie powinniśmy ich unikać. Są doskonałym źródłem energii, co doceniają sportowcy podejmujący intensywne treningi....
