Węglowodany garść porad
Jak wyeliminować węglowodany
Węglowodany są ważne dla naszego organizmu i ich naprawdę potrzebujemy, ale trzeba mieć na uwadze fakt, że w rzeczywistości pewne węglowodany warto skreślić z naszej listy, zwłaszcza cukry proste. Nie pomijamy jednak ryżu, makaronu pełnoziarnistego
Węglowodany w kieszeni
Każdy idący na trening sportowiec powinien być przygotowany na nagły spadek energii. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć reakcji swojego organizmu, szczególnie po dłuższej przerwie od wysiłku fizycznego lub przy stałym zwiększaniu poziomu ćwiczeń. W takiej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
