Szczypta Szaleństwa – blog z poradami na temat węglowodanów i zdrowej diety

Węglowodany, zwane inaczej cukrami bądź sacharydami, to bardzo częsty element spożywanych przez nas posiłków. Wśród wielu podziałów warto wyróżnić ten...

Węglowodany są jednym z podstawowych składników pokarmowych. Pochodzi od nich aż 50-60% całych zasobów energetycznych. W przypadku tej grupy produktów...

Węglowodany są ważne dla naszego organizmu i ich naprawdę potrzebujemy, ale trzeba mieć na uwadze fakt, że w rzeczywistości pewne...

Każdy idący na trening sportowiec powinien być przygotowany na nagły spadek energii. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć reakcji swojego organizmu,...

Węglowodany to najlepsze źródło energii dla organizmu, a przecież wydolność sportowca zależy w dużej mierze od jego zasobów energetycznych. Dlatego...

Napoje sportowe stanowią najlepszy wybór dla każdego, kto potrzebuje szybkiego nawodnienia organizmu, jednocześnie zapewniając sobie orzeźwienie oraz schłodzenie. Obecnie szczególnym...

Węglowodany to doskonałe i niezbędne źródło energii dla człowieka. Szczególnie cenne jest dla sportowca, który trenuje długo i ciężko. Jego...

Trudno przecenić rolę węglowodanów, które są wykorzystywane przez organizm w procesach energetycznych. Co jeść, aby dostarczyć sobie energii, a nie...

Wiele osób pomija śniadanie wierząc, że jest to dobry sposób, aby schudnąć. Następnie do południa zaczynają czuć się mizernie i...