Dlaczego organizm potrzebuje węglowodanów? 
Czy warto rezygnować z węglowodanów w diecie? 
Węglowodany niezbędne w budowie masy ciała 
Moc preparatów z węglowodanami 
O roli węglowodanów 
Kobiety w drodze po ABS
Dzisiaj wszyscy chcą mieć ładne, umięśnione ciało, a zwłaszcza mile widziany jest abs u mężczyzn. Ale kobiety mogą mieć ładny...
Czy ćwiczyć te mięśnie ?
Wielu uważa, że nie warto tej grupy mięśni ćwiczyć, ponieważ jest wystarczająco angażowana w czasie innych ćwiczeń. Są jednak zwolennicy,...
Co jeśli jest problem z motywacją ?
Problemy z motywacją bardzo często dotykają sportowców. Nie tylko tych związanych z kulturystyką, ale i w innych sportach. Dlatego ważne...
Węglowodany w diecie po co ?
Te organiczne związki chemiczne stanowią jeden z podstawowych składników naszej codziennej diety. Ich obecność w naszym organizmie jest obowiązkowa -...
Po co nam węglowodany?
Niektórzy unikają węglowodanów, ponieważ są przekonani, że przez ich jedzenie przybiorą na wadze. Warto pamiętać, że organizm odkłada dodatkowy tłuszcz...
Dlaczego węglowodany są takie ważne podczas wysiłku?
Trening czy inny wysiłek fizyczny to moment, kiedy możemy mocno się wypocić i zrzucić nieco tkanki tłuszczowej. Jednak musimy pamiętać...
Węglowodany w codziennej diecie
Węglowodany są jednym z trzech podstawowych składników żywieniowych i mają pokrywać do 60% dziennego zapotrzebowania na kalorie. To w dużej...
Cenne węglowodany
Osoby, którym zależy na prawidłowej wadze i ładniej figurze eliminują ze swojej diety węglowodany. Ale są one niezbędnie potrzebne naszemu...
Węglowodany w diecie osób aktywnych
Kształtowanie sylwetki często wiąże się ze znacznymi ograniczeniami w codziennej diecie. Wiele osób unika węglowodanów, bojąc się, że przyczynią się...
Węglowodany pod kontrolą
W dzisiejszych czasach na naszym rynku funkcjonuje wiele firm farmaceutycznych, które udostępniają potencjalnym konsumentom najróżniejsze warianty odżywek oraz suplementów. Są...