zyje sie tylko raz

Tag: motywacja

261 Women’s Marathon na Majorce

resizedimage321241 20150308 111619

Jesteś tak silny, jak myślisz że jesteś. (You are just as strong as you think you are!) Moje nowe motto i myśl przewodnia przez niedzielne 42km195m:) Udało się! Dobiegłam do mety! Yeeeees!!!! A już zupełnie nie wiem jakim sposobem po 3 miesiącach prawie bez biegania i z tą bolącą nogą zrobiłam to w 3 godziny i 28 minut:) Ale czas jest najmniej ważny. Zrobiłam to!!!!! Jesteś tak silny, jak myślisz… Czytaj więcej

Wyjątkowa inspiracja

Wczoraj wieczorem zaraz po przyjeździe do Palma de Mallorca miałam niezwykle inspirujące spotkanie z Kathrine Switzer - pierwszą kobietą, która oficjalnie przebiegła maraton w '67 roku. To dzięki jej wytrwałej pracy po latach, na igrzyskach olimpijskich kobiety mogły wreszcie startować w tych samych konkurencjach co mężczyźni. Od lat Kathrine, poprzez sport, pomaga milionom kobiet na świecie uwierzyć, że mogą sięgnąć po więcej... Czytaj więcej

Potwór zwany sportem...

Sport jest zły, sport jest niezdrowy, niedobry i ogólnie naprawdę niepotrzebny... Tak myśli bardzo wiele osób. A najgorsze z tego jest to, że wcale nie są to jakieś tam anonimowe osoby, ale ludzie, których widuję na codzień, czasem ludzie mi bliscy. Czy mnie to dziwi? Pewnie, że dziwi i to nawet bardzo. Bo wydawało by się, że już wszyscy w moim otoczeniu nie tylko przywykli (przez 13 lat chyba można... Czytaj więcej

Ambitny cel to najlepsza motywacja!

resizedimage350233 Bieg Rzeznika111

Jeeeeest!!!! Wczoraj było losowanie na Bieg Rzeźnika. Nasza super-drużyna TROCHĘ WIĘKSZA SZCZYPTA SZALEŃSTWA miała szczęście znaleźć się na liście startowej! Mieliśmy tylko dwa losy, a jednak się udało! To musi być dobry znak!!! Tym pozytywnym newsem zaczynam dzisiejszy wpis. Będzie trochę o motywacji i o planach, bo wreszcie mogę sobie jakieś nakreślić. Bieg Rzeźnika - prawie 80km przez Bieszczady - to niemała motywacja i wyzwanie - do 5 czerwca zmienić... Czytaj więcej

Zamienić żal w ambicję!

"POZBIERAJ SWÓJ ŻAL I ZMIEŃ GO W AMBICJĘ". Taka myśl na dziś:) Nie pamiętam kiedy i gdzie to znalazłam pierwszy raz, ale zostało zanotowane w mojej książeczce z cytatami i odnalazłam to dziś przypadkiem - oj chyba nie wierzę w przypadki! - ... już miesiąc nie biegam. a miałam TAAAKIE ambitne plany! Miałam trenować do maratonu z łódzką drużyną DOZ, miałam budować formę na życiówki i z każdym dniem być... Czytaj więcej

Wszechobecna motywacja

Niektórzy mówią, że brakuje im motywacji do wyjścia na trening. Niech jej  poszukają, bo zapewniam, że w biegowym światku nie brakuje motywatorów, które mają za zadanie dać przysłowiowego kopa w dupę. Motywacja jest wszędzie - przynajmniej jeśli chodzi o internet. Wystarczy polubić odpowiednie profile na facebooku i... już nie ma zmiłuj - nawet w planowany dzień odpoczynku zobaczysz nad sobą wielką włochatą łapę, która będzie Ci grozić - jak to,... Czytaj więcej

Motywacja do biegania w upalne dni

Motywacja to zmienny grunt. Jednego dnia potrafi być silna i pewna, a następnego dnia ugina się pod nogami. Czasem ma się poczucie, że nie ma jej wcale i... mkniemy szybko w dół. Dosłownie, bo jak się ominie ze dwa czy trzy treningi to (przynajmniej ja tak mam) zaczyna się wpadać w nietęgi nastrój, pojawiają się wątpliwości we własne siły i zaczyna się wyrzucanie sobie od leniwych, niekonsekwentnych i słabych... Czytaj więcej

3 lata temu... narodziła się moja determinacja (między innymi;)

marzenie

"Marzenie nie spełni się za pomocą cudu; tu potrzeba potu, determinacji i ciężkiej pracy" (Colin Powell) ... TAK... Moja córcia skończyła dziś 3 lata. Z tej okazji zabrałam ją do ZOO i na lody. Byłyśmy na placu zabaw; był też balonik i oczywiście prezenty. I wszystko było prawie perfekcyjnie. Prawie, bo przy trzylatce nigdy nie może być idealnie. Czytaj więcej

Rozmowa z samą sobą... i niemożliwe 20km na Pucharze Maratonu

Godzinę temu wróciłam do domu. Z czwartego biegu w Pucharze Maratonu DOZ - 20km - czyli 4 pętle przez las w Arturówku. Spodziewałam się, że wiatr będzie urywał głowę (mimo osłony drzew), spodziewałam się, że błoto będzie po kolana, a na głowę będą się lały hektolitry wody... Spodziewałam się, że mnie sponiewiera i że tym razem naprawdę mogę sobie nie poradzić, bo (delikatnie rzecz ujmując) nie byłam w nastroju, ani... Czytaj więcej

1 2 3 4 5