Tag: motywacja

Bieganie jesienią czyli kilka słów o tym dlaczego lepiej spędzić czas w lesie niż w domu na kanapie :)

15

Kiedy wstałam rano powitał mnie ponury widok z okna. Niebo zasnute ciemnymi chmurami nie nastrajało optymistycznie do niczego. Szaro-bure drzewa wydawały się średnim urozmaiceniem widoku na poskomunistyczne bloczyska na osiedlu i brudne pomazane przez wandali ściany obdrapanych budynków na dole. Termometr wskazywał jakies 3 stopnie powyżej zera i dało się słyszeć silne podmuchy wiatru. Nie łatwo o hiper- optymizm w taki dzień, szczególnie, że w ogóle ostatnio częściej choruję na smutek. Czytaj więcej

W tym szaleństwie jest metoda. Czyli o tym, że „każdy ma to, na co się odważy”.

odwaga

Ostatnio usłyszałam, że jestem nierozsądna:) Usłyszałam też, że „przesadzam”, „przeginam” i „robię wszystko na wariata”. Cokolwiek to znaczy! Wszystko! Ha! Skąd takie teksty pod moim adresem? Bo planuję większą podróż, bo trenuję prawie codziennie, bo zapisałam się na kolejny maraton na drugim końcu świata, bo myślę o nowym biznesie, bo machnęłam ręką na kilka spraw, które „powinnam” i zaczęłam głośniej mówić o tym co mi się nie podoba i o... Czytaj więcej

Chojnik Maraton 2016 czyli moje 46 kilometrów walki z demonami

04

Podobno na tegorocznej edycji Karkonoskiego Festiwalu Biegowego panowały najgorsze warunki pogodowe w historii tej imprezy. Podobno; nie wiem bo nie brałam udziału w poprzednich latach. Wiem jednak na pewno, że pogoda nie rozpieszczała biegaczy na trasie. I że burze i ulewne deszcze z gradem w połączeniu z trudną technicznie trasą pełną śliskich kamieni na stromych zbiegach to nie lada wyzwanie nawet dla najbardziej doświadczonych zawodników. Czytaj więcej

Krok za krokiem w stronę ultra...

majowka2016 5

Od maratonu w Łodzi minęły ponad 3 tygodnie. Nie pisałam, nie czytałam i nie chciałam gadać o treningach, tempach, zakresach i wynikach. Ile można!!! Poza tym byłam trochę obrażona na całe to bieganie – po zawiedzionych oczekiwaniach maratońskich moja motywacja spadała niemal do zera (aż dziwne biorąc pod uwagę fakt, że oczekiwania „zrobiłam sobie” może na tydzień przed maratonem!) Trudno jednak było mówić o wzmożonych treningach do ultra maratonu! Jak... Czytaj więcej

3 tygodnie przed maratonem

motywator biegaczki marzenia

Za trzy tygodnie maraton w Łodzi. Na treningach grupowych daje się wyczuć poruszenie, ludziska coraz bardziej gadają o planowanych życiówkach, o ostatnich szlifach, taperingu i odżywianiu okołomaratońskim. Stoję (a raczej biegnę) obok, przysłuchuję się i... zastanawiam się czy mnie to wszystko w ogóle dotyczy! Tak, biegnę ten maraton i tak - mam za sobą kilkumiesięczny okres przygotowań wraz z drużyną, ale... Czytaj więcej

Doceniać możliwości i działać czyli kilka słów o motywacji.

gora lodowa

Kiedy udaje ci się osiągnąć sukces (obojętnie czego on dotyczy) zawsze towarzyszy ci radość i uczucie satysfakcji. Często jednak później rodzą się obawy o to co dalej - jak działać, żeby nie zepsuć tego, co już się wypracowało. Jeśli do tych obaw dojdzie jeszcze potężne zmęczenie i niemoc, sytuacja zaczyna się robić co najmniej "niewygodna". Jak znaleźć w sobie pokłady nowej energii i motywacji by napierać dalej w rozsądny sposób? Czytaj więcej

Dać z siebie wszystko i trochę więcej czyli Trail Kamieńsk 30km

Trail Kamiensk 2016 zima

„Nie zatrzymuję się kiedy jestem zmęczona. Zatrzymuję się kiedy skończę”. Nie pamiętam gdzie pierwszy raz przeczytałam ten tekst. Wiem, że na pewno było to w języku angielskim i że bardzo do mnie trafił. Zdecydowanie należę do tych osób, które nie lubią się poddawać i które satysfakcję osiągają dopiero wtedy kiedy wiedzą, że dały z siebie wszystko. Albo trochę więcej... Czytaj więcej

Wszystkie szczypty szaleństwa 2015 roku;)

podsumowanie2015

Miało go nie być, ale będzie – podsumowanie roku. Bo czasem warto spojrzeć wstecz i… pogratulować sobie sukcesów, ucieszyć się ile przeciwności udało się pokonać i jak wiele zrobić „mimo wszystko”; uśmiać się na wspomnienie niektórych sytuacji; wrócić pamięcią do miłych zdarzeń; przypomnieć sobie inspiracje, które się pojawiły; podziękować ludziom, którzy wnieśli coś dobrego i wartościowego do naszego życia. Tak, podsumowanie to dobry pierwszy krok w nowy rok:) Czytaj więcej

"80 procent sukcesu to obecność"

80 percent

"80 PROCENT SUKCESU TO OBECNOŚĆ" (Woody Allen) I kwestia, że nie aspiruję do rekordu świata nie ma tu nic do rzeczy (drodzy pytacze "po co/")! Zobowiązałam się sama przed sobą, że coś zrobię więc robię i mi na tym zależy - może dlatego, że w dużym formacie nie jest to coś co muszę, ale coś, co chcę, coś co sobie wymarzyłam - taka moja własna szczypta szaleństwa w świecie wszelkich... Czytaj więcej

1 2 3 4 5