szczypta szaleństwa

Tag: dieta

Czy warto chodzić do dietetyka?

Wybrałam się niedawno do dietetyka. Poszłam trochę z ciekawości jak "to" w ogóle wygląda, a trochę z nadzieją, że może dowiem się jeszcze czegoś nowego i uda mi się poprawić kilka niedociągnięć w moim odżywianiu (w koncu skądś się biorą spadki energii, ciagłe uczucie głodu i absolutna niemożność zgubienia choćby grama z masy ciała...). Może zatem warto zasięgnąć porady specjalisty? Poradnia obiecywała profejonalne podejście, dostosowanie do indywidualnych potrzeb, stworzenie zrównoważonego... Czytaj więcej

Czy biegaczka musi być wegetarianką?

Od jakiegoś czasu obserwuję pewną zależność - otóż coraz więcej jest w "biegowym światku" wegetarianizmu. Artykuły o przewadze diety wege nad dietą mięsną, przykłady kolejnych "wielkich" biegaczy - wegan, wypowiedzi dietetyków i wreszcie - trend wege obserwowany wsród "zwykłych" biegaczy. Odnoszę wrażenie, że w biegowym świecie być wege oznacza być "cool" (sorry szanowna młodzieży - wiem - tak się już teraz chyba nie mówi;)). Czytaj więcej

Konferencja Fit-Medical Forum

Pobudka o 5 z minutami rano. Po wczorajszych dwóch treningach (przed pracą 1,5h wyciskania siódmych potów na siłowni i po pracy 14km biegania w tempie) ledwo się zwlekłam z łóżka! Poprzedniej nocy kilka razy budziła mnie Mała więc poziom zmęczenia osiągnął niebezpieczny poziom... Szybki prysznic, makijaż i w drogę. O 6 z minutami ruszyliśmy w stronę Poznania. Na dworze -17 stopni (właśnie minęła najzimniejsza jak do tej pory noc tej zimy). Czytaj więcej

Najlepsza pizza...

Uff - to był ciężki dzień. Treningowo ciężki, bo mam za sobą pracę nad szybkością (wyszło 10x400m z 200m truchtu w przerwach:)). Godzinka odpoczynku i basen. Odpoczynek to było "utykanie" rzeczy po szafkach żeby moi rodzice nie przewrócili się w progu:) I tak nie zdążyłam oprzątnąć , bo zjawili się wcześniej i powitał ich przyjazny, radosny chaos niekontrolowany i moje rozradowane, wreszcie zdrowiejące dziecko. Czytaj więcej