Mallorca

Moja pierwsza dycha

Jeszcze latem, z potrzeby pewnego "projektu" przeglądałam moje stare albumy ze zdjęciami i trafiłam na jedną fotkę z Biegu Warciańskiego w Kole. To był rok 2004, a ten bieg był mają pierwszą w życiu uliczną dychą. Jeszcze dziś pamietam, że było to dla mnie wielkie wydarzenie, ekscytacja sięgała zenitu i byłam z siebie naprawdę dumna, że ukończylam ten bieg! Od tego czasu minęło 10 lat i mam na swoim koncie... Czytaj więcej

Po co szczypta szaleństwa?

25 stycznia 2015 - Zimowy Maraton Bieszczadzki czyli ponad 42 kilometry po bezdrożach na polskim "krańcu świata". Z informacji dostępnych na stronie ogranizatora wyczytałam tylko, że bieg ma nie być górski, ale wieść drogami okołobieszczadzkimi. Start i meta w Cisnej. Cudownie! Miałam nigdzie nie latać od Sylwestra do wiosny i tylko szlifować formę na wiosenne starty. Czytaj więcej

Potęga działania!

Do podjęcia dzisiejeszego tematu skłoniły mnie spostrzeżenia i wnioski z kilku, może kilkunastu ostatnich dni. Ludziom się generalnie nie chce. Że nie chce się pracować to jeszcze mogę jakoś zrozumieć (chociaż Ludzie - sami sobie wybraliście robotę, do której maszerujecie każdego dnia!). Że nie chce się sprzątać/ prać/ gotować - też pojmuję, chociaż chyba nie trzeba aż tak bardzo narzekać, ani przesadzać w temacie (w końcu od bałaganu jeszcze nikt... Czytaj więcej

O Kenijczykach, "dziwnych" procederach i pieniądzach

W ostatnich dniach w sieci aż huczy od tematu Kenijczyków zgarniających nagrody finansowe w niemalże wszystkich polskich biegach ulicznych. Pierwszy raz o procederze zatrudniania kenijskich biegaczy przez ...przeczytałam w artykule " Kenijczyk za 4 tys. złotych. Tak się zarabia na biegach w Polsce". Później w internecie posypały się oczywiście komentarze i posty na blogach w odpowiedzi na ten (czy też może podobne) artykuły. Czytaj więcej

Półmaraton w Szamotułach

Kolejny półmaraton za mną! Doliczyłam się, że to już 15-y:) W tym roku zdecydowałam się na Szamotuły pod Poznaniem. Pobudka o 5:30, za oknem ciemno i zimno. Czasu na szykowanie się miałam mało, ale w całym tym porannym szaleństwie udało mi się nic nie zapomnieć i nawet herbatę do termosu zrobiłam:) Hmm, co będę z tego biegu najbardziej pamiętać? Odcinek między 15 i 18 kilometrem..., niespodziewaną nagrodę za miejsce w... Czytaj więcej

RICE czyli Rest- Ice- Compression- Elevation

Wygląda na to, że znów trochę "przegięłam" z treningiem:) Cóż, żeby biegać szybko trzeba trenować szybkość. To jest niezaprzeczalny fakt. Jeśli się nie trenowało szybkości przez kilkanaście tygodni to takie treningi trzeba dawkować sobie stopniowo - to jest kolejny fakt:) Ambicja trochę mnie poniosła. Biegałam szybko w środę i w sobotę. Dzisiajeszy morderczy trening szybkości skończyłam z morderczym bólem piszczeli. Czytaj więcej

Matka biegaczka ma przerąbane...

Od razu zacznę od tego, że ten wpis nie ma na celu narzekania. Jest jak jest. Nie marudzę. Idę do przodu-  nieważne co się dzieje i żeby była jasność - nie zamierzam się nad sobą użalać a już na pewno nie zamierzam się poddawać!  Ale powiedzieć co myślę (i czuję) mogę - zatem - proszę bardzo. Oto dlaczego generalnie matka- biegaczka ma przerąbane. Czytaj więcej

Kwestia szybkości

resizedimage232232 kwestia szybkoci

Mam za sobą najlepszy trening od tygodni. Mało brakowało i nie zdecydowałabym się na niego i pobiegła na spokojną wycieczkę biegową. Pewnie było by fajnie i przyjemnie. Zamiast tego zamęczałam się robiąc niekończące się powtórzenia 200, 400, 600 i 800 metrowe. Trochę z górki i trochę pod górkę - co bolało piekielnie. Ale już po pierwszych kilku odcinkach wiedziałam, że to był dobry wybór. Czytaj więcej

Magia zwyczajnych dni

Odprowadziłam dziecko do przedszkola, byłam kilka godzin w pracy, wkurzyłam się na system komputerowy, wypiłam kawę, zrobiłam pranie, zjadłam zupę, zrobiłam dwa treningi... Zwyczajny dzień. Ani dobry ani zły, ot po prostu dzień codzienny bez fajerwerków. Może i dobrze, bo ostatnie fajerwerki kręciły się wokół zarazków przyniesionych z przedszkola. Jak tak to wolę nawet żyć bez atrakcji... zwyczajnie - jak dzisiaj. Czytaj więcej

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32