Narzekactwu mówię nie!

resizedimage277208 zakaz narzekania

Wiecie czego najbardziej nie lubię? Narzekactwa – w kółko i na okrągło o tym samym – że nie mam siły, że nie mogę, że nie mam czasu, że jestem za stara/y, że nic nie będzie lepiej, że nic  już nigdy nie zmienię, bo brak energii… Takie błędne koło. Narzekactwo, a nie narzekanie - specjalnie tak to nazywam. Bo to takie gadanie bez końca... Czytaj więcej

Bieganie JEST moją religią;)

resizedimage251251 religion

Pijąc przedpołudniową zieloną herbatę włączyłam na chwilę facebooka i w ten sposób znalazłam wpis dziennikarki, Beaty Sadowskiej pt. "Nie róbmy religii z biegania". Przeczytałam. Zgadzam się z każdym słowem, bo Beata pisze, że wraz z modą na bieganie mnóstwo ludzi zaczęło się przechwalać coraz to lepszymi wynikami, dystansami; coraz więcej osób jest przekonanych, że pozjadali rozmumy i wiedzą o bieganiu więcej niż wszyscy wokół, coraz więcej osób popada w jakąś... Czytaj więcej

Mama da sobie radę!

resizedimage239230 mommy 1

Panowie - to będzie trochę feministyczny post. Nie takie jest założenie, ale z doświadczenia wiem, że ilekroć poruszam podobny temat sypie mi się na głowę krytyka, że niesprawiedliwie oceniam mężczyzn:) Zacznijmy więc od tego, że ja nikogo nie oceniam, nie obwiniamm ani nie narzekam. Po prostu obserwuję świat i opisuję to, co widzę - na moim "podwórku". Czytaj więcej

ORLEN Warsaw Marathon

resizedimage350253 20150426 090636

Jest - mój 10-y maraton za mną. Dałam radę, kolejny raz pokonalam słabość i dotarłam do mety na 42 kilometrze z haczykiem. Czuję się fantastycznie! Miałam rację pisząc kilka dni temu, że nie ma dwóch takich samych maratonów. Nawet mięśnie nóg bolą mnie dziś zupełnie inaczej niż kiedykolwiek! ORLEN Warsaw Marathon nie był dla mnie łatwy, ani nie był specjalnie przyjemny jeśli mam być szczera, bo już od 6 kilometra... Czytaj więcej

Kobieta w biegu

resizedimage228341 Kobieta w biegu okladka2

Hurrraaaaaa! Już jest - oficjalna informacja o mojej książce!  "Kobieta w biegu. Jak pogodzić pasję z codziennością i odnaleźć radość w życiu" ukaże się nakładem wydawnictwa GALAKTYKA na początku czerwca:) Będę Was informować na bieżąco. I na pewno będzie mnie można spotkać w różnych miejscach i jeśli ktoś jest ciekawy, popytać o książkę:) O czym napisałam? O bieganiu - to na pewno, ale zdecydowanie nie tylko... Czytaj więcej

Między 32 a 33 kilometrem maratonu w Łodzi:)

resizedimage342229 kibicowanie w lodzi

To, że nie biegnę maratonu nie znaczy, że w nim nie uczestniczę! Tym razem zamiast nóg ćwiczyłam gardło motywując innych do biegu. Kibicowałam maratończykom w Łodzi stojąc na trasie między 32 i 33 kilometrem. I wiecie co? To było fantastyczne przeżycie! Tyle pozytywnych wrażeń, tyle uśmiechniętych twarzy, które mnie mijały, tyle podziękowań, radości i sportowej energii... Naprawdę zdarłam sobie gardło. Czytaj więcej

Jak budować w sobie siłę?

resizedimage600214 You Will Be Strong

Jak być silnym bez względu na to co się dzieje? Jak podnosić się po porażkach i nie poddawać się w drodze do celu? Jak nie tracić wiary - w siebie i w swoje kroki? Cóż. Trzeba wziąć życie we własne ręce, wziąć odpowiedzialność za swoje działania, decyzje i... marzenia. Trzeba znaleźć sposób na zamianę porażek w motywację i czerpać siłę nie tylko z sukcesów, ale też z tych rzeczy, które... Czytaj więcej

Never give up!

resizedimage259181 medycyna sportowa

Naprawdę kocham bieganie. Dla tych, którzy biegają to wyznanie jest oczywiste, znajome, jasne i zrozumiałe. Dla tych, którzy nie biegają z pewnością wydaje się dziwne, przesadzone, nawiedzone, wydumane czy jakie tam jeszcze chcecie... Nieważne. Naprawdę kocham biegać i guzik mnie odbchodzi co ktokolwiek ma do powiedzenia na ten temat. Dlaczego kocham biegać? O tym pisałam już nie jeden raz. Jest tyle powodów! Życie bez biegania to nie to samo. Czytaj więcej

Szaleństwo totalne

Mówią, że maratony to szaleństwo. Mówią, że ultramaratony to szaleństwo totalne, bo jak inaczej nazwać 100-u kilometrowe czy jeszcze dłuższe eskapady biegowe przez góry? Mówią, że podróże mogą być szalone, podobnie jak przygody i niektóre spontaniczne decyzje. Pewnie mają rację, Ci co tak mówią. Ale czasem te wszystkie szaleństwa wydają mi się niczym w obliczu szaleństwa jakim jest codzienność... Czytaj więcej

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31