Skąd kobieta czerpie siłę?

Ponieważ prowadzę portal o bieganiu DLA KOBIET czasami ludzie mnie pytają czym bieganie kobiet różni się od biegania mężczyzn. Cóż - NICZYM tak naprawdę. Bieganie to bieganie - ot - przebieranie nogami do przodu, przemieszcznie się rytmicznym krokiem przed siebie. Bardzo prosta czynność. A jednak... gdyby zadać to pytanie w inny sposób - na przykład: co jest motywacją do biegania? czy dlaczego biegasz? odpowiedzi mężczyzny i kobiety pewnie jednak trochę... Czytaj więcej

Przygotowania do gór zdobywania...

Oczywiście moje przygotowania do żadnego bigu nie mogą być nigdy zgodne z wcześniejszym planem! Chyba właśnie z tego powodu z reguły mam tylko zarys planu treningowego zamiast pięknej wymuskanej tabelki, w której wzorowo odznaczam każdy dzień. U mnie to się po prostu nie sprawdza! I wcale nie chodzi o brak konsekwencji, determinacji, uporu czy zwykłe ludzkie lenistwo. Czytaj więcej

Co się dzieje z tym światem???

Bieganie jednoczy ludzi. Nie liczy się wygląd, kolor skóry, religia, poglądy polityczne czy inne przekonania. Wszyscy jesteśmy biegaczami (lub biegaczkami:)). Pozdrawiamy się na trasach biegów uśmiechając się do siebie lub nie, ale zawsze nastawieni przyjaźnie do drugiego biegacza. Maraton to szczególne wydarzenie - nie tylko dla pojedynczego biegacza czy biegaczki, którzy przygotowują się do tego biegu przez kilka miesięcy. Czytaj więcej

41:54 czyli życiówka na dychę:)

Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. Bieg na 10 km. Przed startem denerwowałm się za bardzo - nie wiem dlaczego; to było niezależne ode mnie. Chyba ta chęć zrobienia życiówki i jednocześnie świadomość, że przecież naprawdę niebardzo jest "z czego ją nabiegać" bo jestem totalnie bez przygotowania szybkościowego. W dodatku coś mi się "porobiło" z mięśniami nóg, bo od zeszłej niedzieli potwornie mnie bolą mimo, że w zasadzie przez cały tydzień... Czytaj więcej

Dużo się dzieje!

Naprawdę dużo się dzieje! Dopiero co była zima, a tymczasem prawie z dnia na dzień zrobiło się cieplej, po śniegu niewiele zostało (przynajmniej pod moimi oknami - choć w lesie pewnie go nie brakuje ). Nadeszła wiosna, a wraz z wiosną nowe wyzwania. W najbliższy weekend biegnę 10km podczas łódzkiego maratonu. Trochę mi mało te 10km i nawet zastanawiałam się chyba ze trzy razy czy nie przepisać się jeszcze na... Czytaj więcej

Słoneczne 30km z (górskim) ekwipunkiem na plecach

Wczoraj rano zgodnie z wcześniejszym planem wybrałam się na długie przedmaratońskie wybieganie. Przyznam szczerze, że mimo ponad 12 lat doświadczenia niebardzo wiedziałam w co się ubrać - niby jeszcze zimno (rano koło 0 stopni), ale to słonko za oknem i długa trasa przede mną sprawiły, że przez dłuższą chwilę zastanawiałam się - kurtka czy bluza, czapka czy opaska, rękawiczki...? Problem rozwiązał się sam ponieważ w planie było bieganie z plecakiem... Czytaj więcej

Kości zostały rzucone

Mniej więcej w połowie lutego zaczęłam myśleć o bieganiu w górach. Nie pierwszy raz, nie nie. Myślałam już o tym wiele razy wcześniej, w zasadzie niemal za każdym razem (odkąd biegam) kiedy ruszałam na wędrówkę szlakami Beskidów czy to z moją mamą czy z moją przyjaciółką. Ktoś, kto kocha góry zawsze będzie w nie wracał. Ktoś, kto kocha bieganie zawsze bedzie biegał. Czytaj więcej

Wielkanocne fanaberie czyli... bieganie boso po śniegu!

Nie lubię świąt. Nie zrozumcie mnie źle. Lubię ludzi. Z reguły nie mam nic przeciwko spędzaniu czasu z rodziną i lubię jeść. Ale święta z tą całą histeryczną otoczką wielkiego szykowania, wielkich zakupów i wielkiego sprzątania kończącego się wielkim obżarstwem - tego nie cierpię. Dobrze, że moja rodzina nie ma jakiejś obsesji świąt, ale tak czy inaczej - atmosfera trochę się udziela; świąteczne śniadanie jest tradycją, a tradycja, jak wiadomo,... Czytaj więcej

8. Półmaraton Warszawski - wystartowałam, dobiegłam i nie zamarzłam!

Patrząc na to, co dzieje się na dworze, zerkając na termometr na moim oknie i obserwując z niedowierzaniem jak pod koniec marca pokazuje -15 stopni bardzo, ale to bardzo nie chciało mi się jechać dziś do tej Warszawy! Ponieważ jednak oboje z Piotrkiem zapisaliśmy się na warszawską "połówkę" jeszcze w zeszłym roku - nie wypadało nie jechać! Poza tym... po coś jednak człowiek wychodził przez całą tą zimę na treningi... Czytaj więcej

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32