Mallorca

Dogonić Kenijczyków (albo raczej Kenijki:) Ale jak?

Przeczytałam ostatnio jedną z nowszych pozycji literackich o bieganiu - "Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie" Adharnanada Finn'a. Książka może mnie nie zachwyciła, ale czytałam ją z dużym zainteresowaniem. To opowieść o bieganiu w Kenii, z najszybszymi biegaczami na świecie. Przede wszystkim to naprawdę ciekawy opis miejsca na ziemii, w którym bieganie postrzegane jest jako coś naprawdę ważnego. Czytaj więcej

11. Bieg Ulicą Piotrkowską. Nie poddać się!

Mam za sobą ciężki bieg. 10km walki o moje osobiste zwycięstwo. Cel - nie poddać się! Zwyciężyłam. Moja głowa wygrała ze zmęczeniem ciała, nie odpuściłam sobie, nie przestało mi zależeć, nie "machnełam ręką" na wynik mimo tego, że nie wyszła z tego życiówka. Dobiegłam 13-a wśród kobiet. Jest dobrze. Mam satysfakcję. To był bardzo dobry bieg, bo wiem, że dzisiaj dałam z siebie wszystko... Czytaj więcej

Z pamiętnika początkującej góralki...

W zesżły piątek wzięłam udział w moim pierwszym maratonie górskim. Cóż mogę powiedzieć? Było zachwycająco. Przeżyłam świetne 3 dni i choć dwa z nich były w zasadzie w podróży to całość bardzio mi pomogła spojrzeć na świat świeższym okiem:) Moje dziecko za trzy dni skończy 2 latka i chyba jak każdy dwulatek ma ponadprzeciętne i pozbawione wszelkiej logiki skłonności do buntu przeciwko wszystkim i wszystkiemu. Czytaj więcej

Skąd kobieta czerpie siłę?

Ponieważ prowadzę portal o bieganiu DLA KOBIET czasami ludzie mnie pytają czym bieganie kobiet różni się od biegania mężczyzn. Cóż - NICZYM tak naprawdę. Bieganie to bieganie - ot - przebieranie nogami do przodu, przemieszcznie się rytmicznym krokiem przed siebie. Bardzo prosta czynność. A jednak... gdyby zadać to pytanie w inny sposób - na przykład: co jest motywacją do biegania? czy dlaczego biegasz? odpowiedzi mężczyzny i kobiety pewnie jednak trochę... Czytaj więcej

Przygotowania do gór zdobywania...

Oczywiście moje przygotowania do żadnego bigu nie mogą być nigdy zgodne z wcześniejszym planem! Chyba właśnie z tego powodu z reguły mam tylko zarys planu treningowego zamiast pięknej wymuskanej tabelki, w której wzorowo odznaczam każdy dzień. U mnie to się po prostu nie sprawdza! I wcale nie chodzi o brak konsekwencji, determinacji, uporu czy zwykłe ludzkie lenistwo. Czytaj więcej

Co się dzieje z tym światem???

Bieganie jednoczy ludzi. Nie liczy się wygląd, kolor skóry, religia, poglądy polityczne czy inne przekonania. Wszyscy jesteśmy biegaczami (lub biegaczkami:)). Pozdrawiamy się na trasach biegów uśmiechając się do siebie lub nie, ale zawsze nastawieni przyjaźnie do drugiego biegacza. Maraton to szczególne wydarzenie - nie tylko dla pojedynczego biegacza czy biegaczki, którzy przygotowują się do tego biegu przez kilka miesięcy. Czytaj więcej

41:54 czyli życiówka na dychę:)

Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. Bieg na 10 km. Przed startem denerwowałm się za bardzo - nie wiem dlaczego; to było niezależne ode mnie. Chyba ta chęć zrobienia życiówki i jednocześnie świadomość, że przecież naprawdę niebardzo jest "z czego ją nabiegać" bo jestem totalnie bez przygotowania szybkościowego. W dodatku coś mi się "porobiło" z mięśniami nóg, bo od zeszłej niedzieli potwornie mnie bolą mimo, że w zasadzie przez cały tydzień... Czytaj więcej

Dużo się dzieje!

Naprawdę dużo się dzieje! Dopiero co była zima, a tymczasem prawie z dnia na dzień zrobiło się cieplej, po śniegu niewiele zostało (przynajmniej pod moimi oknami - choć w lesie pewnie go nie brakuje ). Nadeszła wiosna, a wraz z wiosną nowe wyzwania. W najbliższy weekend biegnę 10km podczas łódzkiego maratonu. Trochę mi mało te 10km i nawet zastanawiałam się chyba ze trzy razy czy nie przepisać się jeszcze na... Czytaj więcej

Słoneczne 30km z (górskim) ekwipunkiem na plecach

Wczoraj rano zgodnie z wcześniejszym planem wybrałam się na długie przedmaratońskie wybieganie. Przyznam szczerze, że mimo ponad 12 lat doświadczenia niebardzo wiedziałam w co się ubrać - niby jeszcze zimno (rano koło 0 stopni), ale to słonko za oknem i długa trasa przede mną sprawiły, że przez dłuższą chwilę zastanawiałam się - kurtka czy bluza, czapka czy opaska, rękawiczki...? Problem rozwiązał się sam ponieważ w planie było bieganie z plecakiem... Czytaj więcej

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31