Mallorca

O stawianiu sobie celów

Temat tego wpisu przyszedł mi do głowy kiedy szykowalam prezentację na mój występ wykładowo-warsztatowy na Forum Festiwalu Biegowego w Krynicy. Wystąpienie ma tytuł "Nie ma rzeczy niemożliwych. W każdym z nas tkwi niesamowita siła. Jak ją w sobie odnaleźć?" Sprawa traktuje o spełnianiu marzeń i stawianiu sobie celów. Bo żeby spelniać marzenia trzeba stawiać je sobie za cele - jasne i określone. A potem stopniowo, wytrwale realizować. Czytaj więcej

Odliczanie do startu...

resizedimage350232 Beskid Sadecki

Do startu w Biegu 7 Dolin zostało 10 dni. To mało i dużo. Na tyle mało, że już nic się nie wytrenuje. I na tyle dużo, że jeszcze może człowieka zacząć "nosić", bo przecież oczekiwanie na "wielkie wydarzenie" nigdy nie jest czasem spokoju! Ponieważ nie poprawię już formy to staram się teraz jej nie zepsuć:) Odpuściłam sobie zatem wszelkie ciężkie treningi, wyścigi i wyzwania. Odpoczywam. Czytaj więcej

W poszukiwaniu wrażeń ekstremalnych...

W czwartek przed długim weekendem wyruszyłam na Pojezierze Drawskie, gdzie od kilkunastu dni wypoczywali  moi rodzice z wnuczką:). Córunia zdążyła stęsknić się za mamą, a mama za córunią więc postanowiłam spędzić kilka dni razem z nimi pod namiotem i po weekendzie przywieźć mojego Szkraba do domu. Niestety w czwartek przyszło ochłodzenie i zamiast upałów nad jeziorem przywitała mnie temperatura około 18 stopni w dzień i - o zgrozo - około... Czytaj więcej

Trening do ultra

resizedimage358277 trening do ultra

Niedawno wróciłam z ponad 60-kilometrowej wycieczki rowerowej po Parku Krajobrazowym Wzniesień Łódzkich. Ta sympatyczna "przejażdżka" w towarzystwie mojego męża skutecznie zastąpiła 12km biegania jakie zostało mi do domknięcia kilometrażu biegowego w tym tygodniu. Myślę, że nawet z nawiązką, bo sporo było podjazdów pod górę po dość karkołomnych ścieżkach:) W tym tygodniu miałam w planie przebiec 100km. Czytaj więcej

Potrzeba rozwoju!

Wierzę, że żeby żyć w pełni trzeba się stale rozwijać. Co to znaczy? Przede wszystkim trzeba stawiać sobie cele i dążyć do ich realizacji. I nie chodzi tutaj tylko o cele sportowe - biegowe. Nie każdy jest przecież biegaczem! Po prostu myślę, że trzeba zawsze mieć w życiu cel. Po co? Żeby nam się chciało - wstawać rano, działać, żyć. Nie wyobrażam sobie życia "od weekendu do weekendu". Czytaj więcej

Motywacja do biegania w upalne dni

Motywacja to zmienny grunt. Jednego dnia potrafi być silna i pewna, a następnego dnia ugina się pod nogami. Czasem ma się poczucie, że nie ma jej wcale i... mkniemy szybko w dół. Dosłownie, bo jak się ominie ze dwa czy trzy treningi to (przynajmniej ja tak mam) zaczyna się wpadać w nietęgi nastrój, pojawiają się wątpliwości we własne siły i zaczyna się wyrzucanie sobie od leniwych, niekonsekwentnych i słabych... Czytaj więcej

W górach jest wszystko co kocham...

"W górach jest wszystko, co kocham". To tekst z... bawełnianej podkoszulki, którą można kupić na straganach w zapewne wielu turystycznych miejscowościach górskich i w niektórych schroniskach. Niby nic, a jednak - już po pierwszej tegorocznej wycieczce szlakami Beskidów nie mogłam się oprzeć wrażeniu, że w zdaniu tym jest sama prawda! Chociaż... któregoś dnia schodząc po wielu godzinach z gór w siąpiącym deszczu, uciekając przed burzą i z trudem znajdując oparcie... Czytaj więcej

Bo żyje się tylko raz!

resizedimage350233 Istanbul Marathon

Tymczasem zostawiam na tydzień cały ten wirtualny świat i znikam. W góry oczywiście - nasze polskie, wspaniałe Beskidy! Yuppi - życie jest piękne!!!!!!!!!! Czytaj więcej

Nike LunarGlide 6

Wczoraj przyjechały piękne buciki wprost od Nike. Jak zawsze - powalający design - można postawić je przed sobą i patrzeć, patrzeć. Trochę więc sobie popatrzę:), a potem wezmę się za bieganie, bo trzeba tą "rewelację" przetestować. Już co prawda wiem, że nie jest to but stricte dla mnie, bo napakowane są amortyzacją i stabilizacją, których przecież generalnie unikam. Ale LunarGlide' y to LunarGlide'y. Czytaj więcej

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31